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乳铁蛋白可以提高免疫力?哪些人需要补充乳铁蛋白?

作者:admin 时间:2022-06-30 来源:

《2020中国婴幼儿配方食品乳铁蛋白和益生菌含量评测报告》上说明,乳铁蛋白的提升免疫力功效已成共识。


这进一步表明乳铁蛋白对人体免疫健康有着重要的帮助。


乳铁蛋白的免疫性

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乳铁蛋白是一种具有抗菌、抗病毒、抗氧化损伤等免疫调节功能的蛋白质。


作为一种先天性活性免疫蛋白,它存在于人体的乳汁和各种分泌液中,其中母乳中的含量最高,对宝宝的营养需求和生长发育极其重要。(戳链接复习《为什么建议宝宝吃乳铁蛋白?乳铁蛋白不得不知的好处》)


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从人体免疫力的曲线图可以看到,人体免疫力不是一直稳定不变的,自身及外界因素都会导致身体的免疫力下降 ,这大部分原因是跟乳铁蛋白有关。

 

相关研究表明,乳铁蛋白是一种广谱抑菌剂、抗病毒剂,它对各种细菌和病毒都有不同程度的抑制作用,因为它在抗菌、抗病毒方面都具有生物活性,帮助提升免疫力的重要原因


哪些人需要补充乳铁蛋白?

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孕妇

乳铁蛋白与铁元素的高度结合,会减少细菌对铁元素的吸收以此限制细菌的生长。


孕期孕妇对铁需求量大,补充乳铁蛋白可预防孕期贫血。同时,有助提高免疫力,预防或抵抗孕期、哺乳期的细菌和病毒性感染。



非母乳喂养、混合喂养的婴幼儿

乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白,能帮助婴幼儿抵抗细菌、病毒等有害微生物,预防病毒引起的呼吸道感染及腹泻等婴儿常见疾病;



免疫力低下的孩子

新生宝宝的免疫力一般来自于母乳,但6个月后母乳中的免疫因子极低,宝宝免疫力低下就容易受到病毒细菌的感染,乳铁蛋白能够帮助他们激发、建立、修复、完善免疫系统,增强抗病能力。

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缺铁性贫血者

乳铁蛋白也是铁转运蛋白中的一种多效的糖蛋白,可促进铁吸收。临床试验证明,铁与乳铁蛋白结合后吸收率是单纯补铁的4倍;



老年人

随着年龄增长,老人身体机能下降,新陈代谢变慢,抵抗力低,适当补充乳铁蛋白有助于免疫系统的正常运行。


如何增强孩子免疫力?

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(1)坚持母乳喂养:

母乳中丰富的乳铁蛋白是宝宝免疫健康的第一道防线。

对于母乳不够吃或非母乳喂养的宝宝来说,将乳铁蛋白应用到食品中还是很有必要的,适当的摄入乳铁蛋白对宝宝免疫力也有帮助。

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(2)饮食多样化:

荤素搭配得当,吃肉的同时不要忘记水果蔬菜,碳水化合物,蛋白质,纤维素,奶制品等食物的摄入,不要经常给孩子吃单一的食物。

(3)运动与睡眠:

多带孩子到户外跑跑跳跳,接触大自然,对孩子过度保护不利于抵抗力的提高。

另外,长期缺乏睡眠的孩子也容易造成抵抗力差,要保证孩子充足的睡眠。

4)良好卫生习惯:

回家、吃饭都要养成勤洗手习惯,大部分的病毒都是通过接触传染来的。家长要教孩子正确的洗手方式,七步洗手法学起来。

(5)按时接种疫苗:

接种疫苗是公认的预防某种疾病的有效办法,也是帮助孩子建立免疫防线的重要手段,别错过疫苗接种时间哦

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