除了调整日常饮食之外更重要的是搭配科学膳食营养补充品，调节内在微生态，从而增加小肚肚里的消解酶，帮助分解食物中复杂成分，提高孩子对营养物质的吸收。

食物是获取营养的最佳来源，通过均衡饮食，可以摄入各种必需的营养素，同时享受食物带来的美味和满足感，但对于某些特定人群，营养补剂可以帮助他们获得足够的营养素，在短时间内提供大量营养。但应选择经过认证、质量可靠的营养补剂，并遵循推荐的剂量。

市面上的DHA补剂主要有鱼油&藻油2种类型，鱼油主要来自深海鱼类，藻油主要提取自藻类植物，提取自深海鱼的鱼油除了含有DHA之外，也含有一定浓度的EPA成分，对于低龄的群体，不建议摄入过多的EPA，此外，鱼油属于动物性油脂，会含有胆固醇的成分，来自藻类植物的藻油含有理想浓度的DHA，EPA的含量也较低，同时，植物性油脂胆固醇的含量极低，是较为理想的脂肪酸来源，更适合婴幼儿补充。