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益生菌有“四怕”,稍不注意就会踩到这些雷区

作者:babymier时间:2021-04-19来源:http://www.babymier.com/

讲起益生菌,大家都不陌生。益生菌对人类的健康起着至关重要的作用,如:
促进肠道消化系统健康
增强机体免疫力
预防或改善腹泻、便秘
帮助吸收营养成分
缓解乳糖不耐症状   
 ......
但要特别注意,益生菌,它们是有生命的。作为“活”菌制剂,益生菌有四怕,稍不注意就会失活。你知道是哪四怕吗?
1
怕氧气
有些人打开益生菌后,就去忙别的事情去了,或者喝不完就放那了,等想起来的时候再喝掉,这样的习惯非常不好。
大多数益生菌是厌氧型菌,怕氧气,需要无氧的生活环境,所以一定要将益生菌和空气隔开。
冲泡益生菌后要尽快吃掉。原因很简单:
益生菌原本处于休眠状态,遇到水之后就被“激活”了。此时,如果不赶紧吃掉,益生菌就会被空气中的氧气“干掉”了,阵亡后就起不到什么作用了。
02
怕高温
益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近,约为37℃。因此益生菌制剂最好保存在阴凉干燥处。
同时,冲泡的水温最好不要超过37℃,不然益生菌就被烫死了,宝宝吃进去的可能都是益生菌的“尸体”哦。
还有些宝妈喜欢将益生菌和奶粉一起冲泡,需等到冲泡的奶粉温度降到37℃以下的时候再放入益生菌。奶粉的冲调温度一般都大于37℃,温度没把控好,很难保存活性,能不混冲就不混。
03
怕抗生素
抗生素是杀细菌的,但他是个“盲人杀手”,不管好坏,只要见到细菌就杀,而有益菌不可避免地就成了被消灭的对象,成了“冤大头”。
图片
当抗生素与益生菌同食,结果就是 :
没被空气杀死、没被热水烫死的益生菌,好不容易到达了肠道内,就被抗生素给弄死了。
所以,宝宝在服用抗生素的时候,还应服用益生菌来减少抗生素对肠道菌群的影响。特别要注意,服用抗生素和益生菌,至少要间隔2个小时。
04
怕抑制和吸附
如果患者有胃炎或腹泻,益生菌有可能会开具胶体果胶铋、鞣酸制剂、蒙脱石散等药物。
但这些药物会对细菌的生长有抑制作用,或者会吸附细菌 ,然后直接带出体外,影响益生菌发挥疗效。
因此,以上药物不能与益生菌同时服用,应间隔服用。
☑选用2联进口益生菌菌株
美国杜邦进口:
鼠李糖乳杆菌HN001+乳双歧杆菌HN019
☑高含量,每袋120亿CFU
☑添加5种益生元,并采用冻干技术,保证益生菌高活性
☑袋装粉剂型,小巧方便,食用方便

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